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红烧荷包鱼翅
菜谱类别
闽菜主料

干鱼翅750克
食用中餐、晚餐
口感此菜呈酱红色,翅软滑润,汁浓味美,营养丰富。
红烧荷包鱼翅的做法
1将葱白、姜放入温水锅中煮沸,再将鱼翅排在竹箅上,放入沸水锅中氽一下,去掉腥味取出,装在汤盘里;
2鸡肉切成4块;
3猪五花肋条肉切成8块;
4炒锅放在旺火上,舀入熟猪油烧热,将鸡肉、猪五花肋条肉下锅,加入葱白、姜片、花椒、黄酒、酱油炒几下,加肉清汤1500克;
5煨到原汤约剩三分之二时起锅,拣去葱白、姜片、花椒、鸡肉、猪五花肋条肉,煨汤倒进碗时待用;
6炒锅放在中火上,将煨汤下锅,加入味精烧至汁稠时用湿淀粉勾芡,浇在鱼翅上,再淋上芝麻油即成。
红烧荷包鱼翅食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
红烧荷包鱼翅营养成分
能量 9551.18千卡 | 蛋白质 825.19克 | 脂肪 670.99克 | 碳水化合物 33.53克 |
叶酸 32.77微克 | 膳食纤维 1.16克 | 胆固醇 1643.25毫克 | 维生素A 349.84微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.12毫克 | 硫胺素 1.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 53.21毫克 |
钙 2093.72毫克 | 磷 2673.09毫克 | 钾 5215.34毫克 | 钠 2832.63毫克 |
碘 144.11微克 | 镁 446.34毫克 | 铁 58.08毫克 | 锌 39.52毫克 |
硒 640.62微克 | 铜 1.32毫克 | 锰 1.91毫克 |
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