三味汤的做法 三味汤 三味汤的家常做法 三味汤怎么做 家常三味汤的做法 三味汤怎么做好吃 三味汤的做法大全 三味汤的制作方法
三味汤
食用中餐、晚餐
三味汤的做法
1将肘肉、雏鸡肉均剁成3.3厘米见方的块，同放入开水锅内氽过，取出放入砂锅内；
2火腿、青菜心均切成小象眼片；
4砂锅内倒入花生油，中火烧至八成熟，放入鸡蛋炸至金黄色捞出，摆在砂锅的四周；
三味汤食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
三味汤营养成分
| 能量 2413.09千卡 | 蛋白质 188.58克 | 脂肪 191.36克 | 碳水化合物 21.68克 |
| 叶酸 593.3微克 | 膳食纤维 0.55克 | 胆固醇 3536.9毫克 | 维生素A 1384.55微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 107.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.25毫克 | 硫胺素 1.86毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.24毫克 |
| 钙 364.95毫克 | 磷 1676.52毫克 | 钾 2305.12毫克 | 钠 3765.84毫克 |
| 碘 179.88微克 | 镁 169.41毫克 | 铁 19.7毫克 | 锌 15.15毫克 |
| 硒 134.55微克 | 铜 1.65毫克 | 锰 0.76毫克 |
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