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豆腐虾仁
主料
基围虾500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感成菜红白分明，口感细腻，咸鲜爽口。
豆腐虾仁的做法
豆腐虾仁制作提示
基尾虾蒸熟即可起锅，否则黄瓜色差，虾肉易老。
豆腐虾仁健康提示
1虾含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、铁、磷、钙、碘等；
2配以豆腐、黄瓜，是益寿延年的食中佳品。
豆腐虾仁食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
豆腐虾仁营养成分
| 能量 1582.05千卡 | 蛋白质 151.96克 | 脂肪 85.65克 | 碳水化合物 60.31克 |
| 叶酸 225.94微克 | 膳食纤维 9.56克 | 胆固醇 1064毫克 | 维生素A 117.2微克 |
| 维生素B6 0.25毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 62.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 271.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.65毫克 |
| 钙 1000.89毫克 | 磷 1315.02毫克 | 钾 2402.56毫克 | 钠 7031.53毫克 |
| 碘 18.76微克 | 镁 437.1毫克 | 铁 18.98毫克 | 锌 10.1毫克 |
| 硒 222.67微克 | 铜 22.64毫克 | 锰 0.52毫克 |
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