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银耳冬瓜羹
食用早餐、中餐、晚餐
银耳冬瓜羹的做法
银耳冬瓜羹制作提示
本品需高汤约400克。
银耳冬瓜羹食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
银耳冬瓜羹营养成分
| 能量 209.27千卡 | 蛋白质 17.07克 | 脂肪 3.61克 | 碳水化合物 41.15克 |
| 叶酸 35.86微克 | 膳食纤维 13.84克 | 胆固醇 31.2毫克 | 维生素A 40.1微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7毫克 |
| 钙 39.46毫克 | 磷 409.12毫克 | 钾 862.52毫克 | 钠 2000.98毫克 |
| 碘 2.96微克 | 镁 47.32毫克 | 铁 3.1毫克 | 锌 3.06毫克 |
| 硒 7.74微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.14毫克 |
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