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蒲菜粥
调料
盐2克
食用早餐、中餐、晚餐
蒲菜粥的做法
蒲菜粥食谱营养
蒲菜粥营养成分
能量 373千卡 | 蛋白质 10.7克 | 脂肪 3.15克 | 碳水化合物 81.3克 |
叶酸 48.7微克 | 膳食纤维 5.95克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 15微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.79毫克 |
钙 87.94毫克 | 磷 194毫克 | 钾 335.28毫克 | 钠 786.82毫克 |
碘 3.7微克 | 镁 50.04毫克 | 铁 1.92毫克 | 锌 2.81毫克 |
硒 2.74微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 0.39毫克 |
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