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荆芥小米粥
主料
小米150克
食用每日一剂，早、晚空腹食用，宜常食。
荆芥小米粥的做法
荆芥小米粥健康提示
本品具有清肝息风之功效，适于风火闭窍型中风后遗症患者食用。
荆芥小米粥食谱营养
荆芥小米粥营养成分
| 能量 544.5千卡 | 蛋白质 15.55克 | 脂肪 4.5克 | 碳水化合物 119.85克 |
| 叶酸 73.05微克 | 膳食纤维 9.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 106.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 638.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.56毫克 |
| 钙 182.5毫克 | 磷 286.5毫克 | 钾 841毫克 | 钠 3.15毫克 |
| 碘 5.55微克 | 镁 141.5毫克 | 铁 4.5毫克 | 锌 4.66毫克 |
| 硒 4.08微克 | 铜 1.26毫克 | 锰 0.96毫克 |
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