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慈姑椰菜汤
食用早餐、中餐、晚餐
慈姑椰菜汤的做法
慈姑椰菜汤健康提示
清热健胃、增免疫力、营养丰富
慈姑椰菜汤食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
慈姑椰菜汤营养成分
| 能量 363.82千卡 | 蛋白质 19.28克 | 脂肪 1.17克 | 碳水化合物 77.32克 |
| 叶酸 66.18微克 | 膳食纤维 8.18克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 9.09微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 105.07毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 54.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.39毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.1毫克 |
| 钙 85.36毫克 | 磷 605毫克 | 钾 2590.35毫克 | 钠 1353.55毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 114.1毫克 | 铁 9.14毫克 | 锌 4.13毫克 |
| 硒 5.54微克 | 铜 0.86毫克 | 锰 1.77毫克 |
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