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蛇果梅汁冰沙
辅料
红茶3克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
蛇果梅汁冰沙的做法
蛇果梅汁冰沙制作提示
杨梅醋的制作：将杨梅洗净，控干水分，放入玻璃罐中，加入冰糖200克，陈醋200克，密封30天即成。
蛇果梅汁冰沙食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
蛇果梅汁冰沙营养成分
| 能量 1122.37千卡 | 蛋白质 8.73克 | 脂肪 1.85克 | 碳水化合物 274.21克 |
| 叶酸 12.6微克 | 膳食纤维 6.84克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 53.35微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 44.24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 316.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.66毫克 |
| 钙 158.19毫克 | 磷 265.3毫克 | 钾 1614.07毫克 | 钠 549.15毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 84.44毫克 | 铁 21.2毫克 | 锌 4.05毫克 |
| 硒 8.14微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 10.53毫克 |
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