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红枣金银菜大头菜汤
辅料
干枣20克
调料
姜3克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
红枣金银菜大头菜汤的做法
红枣金银菜大头菜汤健康提示
清润生津，消滞清肠，含粗纤维。
红枣金银菜大头菜汤食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
红枣金银菜大头菜汤营养成分
| 能量 214.03千卡 | 蛋白质 14.7克 | 脂肪 1.12克 | 碳水化合物 52.83克 |
| 叶酸 119.54微克 | 膳食纤维 17.12克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 169.24微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 191.72毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1013.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.72毫克 |
| 钙 919.41毫克 | 磷 225.75毫克 | 钾 590.85毫克 | 钠 1638.09毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 178.52毫克 | 铁 20.18毫克 | 锌 2.89毫克 |
| 硒 4.41微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 4.81毫克 |
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