911chaxun查询家常菜谱大全猪肉酸菜锅贴的做法
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猪肉酸菜锅贴
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此锅贴咸鲜可口,汁多味浓,皮暄底脆。
猪肉酸菜锅贴的做法
1将葱姜洗净均切成末,待用;将酸菜洗净,剁成末,挤去水分;猪肉洗净,剁成茸,备用。
2将猪肉茸放入盆内,加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油,调拌均匀,加入酸菜末拌匀,即成馅料,备用。
3将面粉放入盆内,倒入热水烫一下,拌匀,和成面团揉匀揉透,饧约10分钟,搓成长条,分成面剂,擀成小圆皮,包入馅料,捏成月牙形锅贴生坯。
4将平锅放在火上,锅底抹上一些猪油,烧热后码入锅贴生坯,倒入凉水加盖煎焖,两手随时转动锅,使火候均匀,大约10分钟,见锅贴底呈金黄色熟透,盛入盘内,即可食用。
猪肉酸菜锅贴食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
猪肉酸菜锅贴营养成分
能量 4646.31千卡 | 蛋白质 136.02克 | 脂肪 268.44克 | 碳水化合物 450.74克 |
叶酸 154.38微克 | 膳食纤维 26.32克 | 胆固醇 255.8毫克 | 维生素A 94.99微克 |
维生素B6 0.44毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.69毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 80.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 202.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.87毫克 | 硫胺素 3.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.14毫克 |
钙 524.21毫克 | 磷 1662.15毫克 | 钾 2347.22毫克 | 钠 4394.56毫克 |
碘 17.91微克 | 镁 489.23毫克 | 铁 18.72毫克 | 锌 8.9毫克 |
硒 82.42微克 | 铜 0.8毫克 | 锰 1.58毫克 |
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