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烤纳豆饼
菜谱类别
幼儿
食用早餐、中餐、晚餐、零食
烤纳豆饼的做法
1将碎纳豆用热水烫过，以去黏性。
2料理盆内放入面粉，蛋汁和水半大匙，搅拌后，以酱油调味。
3色拉油倒入平底锅内，将搅拌后的面粉分成2等份，分别倒入锅内，使之成为圆形，撒上青海苔，将表面煎成褐色后，翻面再煎。
烤纳豆饼制作提示
此菜能消除纳豆独特的味道，也可当成点心。
烤纳豆饼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
烤纳豆饼营养成分
| 能量 263.41千卡 | 蛋白质 14.17克 | 脂肪 13.98克 | 碳水化合物 24.99克 |
| 叶酸 52.48微克 | 膳食纤维 2.19克 | 胆固醇 228.15毫克 | 维生素A 93.3微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 68.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.42毫克 |
| 钙 72.72毫克 | 磷 156.38毫克 | 钾 253.04毫克 | 钠 258.25毫克 |
| 碘 226.59微克 | 镁 36.07毫克 | 铁 4.44毫克 | 锌 1.01毫克 |
| 硒 18.92微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.3毫克 |
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