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干贝猪瘦肉汤
主料
瘦猪肉200克
辅料
干贝50克
食用每日二次，中晚餐均可作菜佐食。
干贝猪瘦肉汤的做法
干贝猪瘦肉汤健康提示
1滋阴补肾；
2适用于肾阴虚之失眠、多梦、心烦口渴、夜尿多等症。
干贝猪瘦肉汤食谱营养
干贝猪瘦肉汤营养成分
| 能量 420.68千卡 | 蛋白质 68.8克 | 脂肪 13.6克 | 碳水化合物 5.82克 |
| 叶酸 16.2微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 336毫克 | 维生素A 93.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 1.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.85毫克 |
| 钙 51.94毫克 | 磷 630.04毫克 | 钾 1094.82毫克 | 钠 1136.02毫克 |
| 碘 3.4微克 | 镁 103.11毫克 | 铁 8.83毫克 | 锌 8.51毫克 |
| 硒 57.2微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.29毫克 |
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