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蘑菇银耳焖豆腐
食用早餐、中餐、晚餐、零食
蘑菇银耳焖豆腐的做法
蘑菇银耳焖豆腐健康提示
补益脾胃、养阴润燥；
慢性肝炎属脾虚阴亏者，症见体倦乏力，食欲不振，咽干口渴，时有烦热，大便干燥等；脾胃虚寒者不宜食用本品。
蘑菇银耳焖豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
蘑菇银耳焖豆腐营养成分
| 能量 238.45千卡 | 蛋白质 15.98克 | 脂肪 11.62克 | 碳水化合物 31.33克 |
| 叶酸 39.86微克 | 膳食纤维 14.03克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 9.4微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 55微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.79毫克 |
| 钙 128.36毫克 | 磷 327.22毫克 | 钾 911.9毫克 | 钠 1670.63毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 98.29毫克 | 铁 4.44毫克 | 锌 2.65毫克 |
| 硒 4.01微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 0.31毫克 |
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