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家常白菜心
主料
白菜500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
家常白菜心的做法
家常白菜心食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
家常白菜心营养成分
| 能量 137.22千卡 | 蛋白质 12.68克 | 脂肪 0.97克 | 碳水化合物 24.56克 |
| 叶酸 92.5微克 | 膳食纤维 5.72克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 148.45微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 156.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 891微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.73毫克 |
| 钙 310.44毫克 | 磷 210.46毫克 | 钾 136.44毫克 | 钠 2050.82毫克 |
| 碘 0.1微克 | 镁 86.49毫克 | 铁 6.44毫克 | 锌 2.68毫克 |
| 硒 3.56微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 1.18毫克 |
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