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虾干皮肚汤
辅料

虾仁20克
食用中餐、晚餐
口感虾干鲜香,皮肚口嚼有劲。
虾干皮肚汤的做法
1炒锅放在火上,放入色拉油500克,烧至五六成热,下入干皮肚炸至皮肚发软;
2把锅离火,皮肚在锅内泡20分钟;
3然后再把油锅放在火上烧热(温度仍不宜过高),待皮肚全部发透,捞出沥油;
4沥油后,把皮肚放入盆内,用开水泡软,取出洗净,斜片成长条;
5虾干用开水泡上;
6白菜择洗干净,切成段;
虾干皮肚汤制作提示
1本品有油炸过程,需备色拉油约500克,高汤约750克;
2皮肚是干猪皮经熟油发后呈乳孔状,色泽淡金黄,质地干脆,形状饱满,酷鱼肚,所以餐桌上称为皮肚。
虾干皮肚汤食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
虾干皮肚汤营养成分
能量 1366.67千卡 | 蛋白质 67.57克 | 脂肪 118.8克 | 碳水化合物 8.21克 |
叶酸 49.16微克 | 膳食纤维 1.98克 | 胆固醇 305毫克 | 维生素A 52.7微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 9.06微克 | 维生素C 62.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 46.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 254.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.56毫克 |
钙 248.35毫克 | 磷 273.03毫克 | 钾 260.53毫克 | 钠 3369.71毫克 |
碘 0微克 | 镁 185.24毫克 | 铁 7.45毫克 | 锌 3.7毫克 |
硒 25.54微克 | 铜 0.59毫克 | 锰 0.68毫克 |
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