烧牛腩的做法 烧牛腩 烧牛腩的家常做法 烧牛腩怎么做 家常烧牛腩的做法 烧牛腩怎么做好吃 烧牛腩的做法大全 烧牛腩的制作方法
烧牛腩
主料
牛腱子肉500克
食用中餐、晚餐
口感色金黄，软嫩鲜美。
烧牛腩的做法
1将牛腱子肉切成两大块，用清水洗净，放入锅内，加凉水煮2小时，取出切成1厘米见方的块；
2青椒，香菇切成象眼块；
3锅内放油烧热，将牛肉块和香菇，青椒倒入锅内翻炒，再加入原汤、酱油、精盐、胡椒粉，用小火将汤熬浓，放味精，用湿淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。
烧牛腩食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
烧牛腩营养成分
| 能量 1568.17千卡 | 蛋白质 180.39克 | 脂肪 82.66克 | 碳水化合物 26.78克 |
| 叶酸 130.26微克 | 膳食纤维 1.49克 | 胆固醇 235毫克 | 维生素A 32.4微克 |
| 维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 103.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.07毫克 |
| 钙 63.16毫克 | 磷 846.09毫克 | 钾 1216.75毫克 | 钠 6822.24毫克 |
| 碘 125.75微克 | 镁 110.08毫克 | 铁 32.77毫克 | 锌 20.27毫克 |
| 硒 15.24微克 | 铜 0.76毫克 | 锰 0.94毫克 |
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