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江南百花鸡
食用中餐、晚餐
口感此菜入口爽滑,味鲜甜。以花瓣镶碟边,形、色、味俱佳。
江南百花鸡的做法
1将嫩子鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净;
2在鸡背上自颈部剖至尾端,从两旁鸡翅部徐徐将鸡皮剥离,切下鸡头、翅翼、鸡尾先蒸熟备用;
3去掉鸡皮里的脂肪,将整只鸡的皮平铺在砧板上,用刀尖戳几个小孔,使鸡皮蒸熟后不过于收缩;
4然后将鸡铺在竹箅子上,外皮向下,再在鸡的里皮拍上薄薄的干淀粉;
5将虾仁洗净,排剁成虾茸;
6将剁好的虾茸和蟹肉拌匀;
7拌匀的虾茸和蟹肉涂抹在鸡的里皮上,要略盖过鸡皮;
9取蒸笼用旺火蒸酿好的鸡皮,约6 分钟至熟;
10取出蒸熟的酿鸡皮切成三条,每条再切成日字型8 块;
11鸡外皮向上与鸡头、翅翼、鸡尾同盛入碟中,砌成鸡的原形;
12用中火烧热炒锅,下油10克,烹黄酒,加上汤200毫升、味精、精盐、胡椒粉,用湿淀粉调稀勾芡,最后下香油和植物油20 克推匀淋在鸡上;
13四周放上消毒的大白菊花瓣便成。
江南百花鸡制作提示
1蒸酿好的鸡皮要十分注意,火不旺肉质会霉而不爽;时间过久则肉质粗糙;
2江南百花鸡,夏末秋初用夜来香,秋末冬初用白菊花,时令分明。
江南百花鸡食谱营养
江南百花鸡营养成分
能量 2890.84千卡 | 蛋白质 401.7克 | 脂肪 129.97克 | 碳水化合物 28.06克 |
叶酸 0.06微克 | 膳食纤维 0.1克 | 胆固醇 3178.75毫克 | 维生素A 673.7微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.66毫克 | 硫胺素 0.69毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 88.7毫克 |
钙 2124.9毫克 | 磷 4333.62毫克 | 钾 5162.18毫克 | 钠 21314.5毫克 |
碘 0.16微克 | 镁 1082.66毫克 | 铁 57.48毫克 | 锌 27.62毫克 |
硒 421.53微克 | 铜 9.4毫克 | 锰 3.23毫克 |
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