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酿五星鸡
食用早餐、中餐、晚餐
口感成品酿五星,色泽鲜艳。
酿五星鸡的做法
1先将火鸡胸肉洗净,并切成5厘米长、6厘米宽、0.5厘米厚的长方块;
3再将香菇浸软,与熟咸蛋黄均切成粒状;
7将虾胶抹在每块鸡肉上,并将青豆仁、咸蛋黄粒、香菇粒等分别放在虾胶上,装盘上蒸锅;
8隔水蒸8分钟,快好时,加入香菜;
9最后将蒸出的原汁加上淀粉和高汤,入锅调成芡,淋在五星鸡上,趁早热食。
酿五星鸡制作提示
为使此菜口感更好,需备高汤适量,如果没有高汤可用清水代替。
酿五星鸡食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
酿五星鸡营养成分
能量 1218.55千卡 | 蛋白质 215.19克 | 脂肪 24.98克 | 碳水化合物 38.98克 |
叶酸 26.94微克 | 膳食纤维 5.77克 | 胆固醇 2215.1毫克 | 维生素A 232.65微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 374微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.89毫克 | 硫胺素 0.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 57.46毫克 |
钙 1948.35毫克 | 磷 2651.91毫克 | 钾 2710.7毫克 | 钠 19068.3毫克 |
碘 0.08微克 | 镁 869.81毫克 | 铁 43.14毫克 | 锌 15.61毫克 |
硒 275.18微克 | 铜 7.72毫克 | 锰 3.46毫克 |
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