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赤小豆炖羊脊骨
菜谱类别
骨质疏松主料
羊骨500克
辅料
红豆250克
食用早餐、中餐、晚餐、隔日1剂，佐餐，顿食，连食5剂。
赤小豆炖羊脊骨的做法
赤小豆炖羊脊骨健康提示
本品具有补肝肾、强筋骨、抗骨折之功效，适于肝肾虚损、腿抽筋、骨折、骨质疏松等症患者食用。
赤小豆炖羊脊骨食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
赤小豆炖羊脊骨营养成分
| 能量 791.46千卡 | 蛋白质 51.23克 | 脂肪 1.68克 | 碳水化合物 162.55克 |
| 叶酸 221.3微克 | 膳食纤维 19.71克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 35.3微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 35.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 216.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.16毫克 |
| 钙 193.97毫克 | 磷 772.73毫克 | 钾 2182.83毫克 | 钠 2350.12毫克 |
| 碘 35.08微克 | 镁 352.78毫克 | 铁 18.97毫克 | 锌 5.61毫克 |
| 硒 9.86微克 | 铜 1.63毫克 | 锰 3.56毫克 |
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