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扒烧整猪头
主料

猪头6500克
食用中餐、晚餐
口感色泽红亮、肥嫩香甜,软糯醇口,油而不腻,香气浓郁,甜中带咸。
扒烧整猪头的做法
1姜洗净,切片;
2葱洗净,打成结;
3香菜择洗干净,消毒,备用;
4将猪头镊净毛,放入清水中刮洗干净;
5猪面朝下放在砧板上,在后脑中间劈开,剔去骨头和猪脑,放入清水中浸泡约两小时,漂净血污;
6入沸水锅中煮约20 分钟,捞出,放入清水中刮洗,用刀刮净猪睫毛,挖出眼珠,割下猪耳,切下两腮肉,再切去猪嘴,剔除淋巴肉,刮去舌膜;
7再将眼、耳、腮、舌和头肉一起放入锅内,加满清水,用旺火煮两次,每次煮约20 分钟,至七成熟取出;
8把桂皮、大料、茴香籽放入纱布袋中扎好口,成香料袋;
9锅中用竹箅垫底,铺上姜片、葱结,将猪眼、耳、舌、腮、头肉按顺序放入锅内,再加冰糖、酱油、料酒、香醋、香料袋、清水,清水以浸过猪头为度,盖上锅盖,用旺火烧沸后,改用小火焖约2 小时,直至汤稠肉烂;
10将猪舌头放在大圆盘中间,头肉面部朝上盖住舌头,再将腮肉、猪耳、眼球按猪头的原来部位装好,成整猪头形,浇上原汁,缀上香菜叶即成。
扒烧整猪头制作提示
1扒烧整猪头宜用泰兴产黑色猪头,约重6500克左右一个为佳。
2在用刀劈后脑时,注意不能割破舌头和猪面皮。
3猪耳中有许多毛,要将其镊净再入菜。
4此菜尤讲火候,故有“火功莱”之说,其经验是“焖之过程,火不宜旺,始终保持锅中汤汁沸而腾,至汤稠肉烂出锅。”
扒烧整猪头食谱营养
扒烧整猪头营养成分
能量 2380.45千卡 | 蛋白质 26.05克 | 脂肪 3.21克 | 碳水化合物 575.28克 |
叶酸 42.13微克 | 膳食纤维 13.21克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 179.65微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1079微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.9毫克 | 硫胺素 0.42毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.12毫克 |
钙 530.85毫克 | 磷 596.6毫克 | 钾 1539.9毫克 | 钠 14806.7毫克 |
碘 6.15微克 | 镁 671.1毫克 | 铁 37.62毫克 | 锌 20.56毫克 |
硒 15.89微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 8.27毫克 |
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