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奶汤烩杂碎
辅料
牛奶150克
食用早餐、中餐、晚餐
奶汤烩杂碎的做法
1将熟羊肚（40克）、熟肥肠（40克）、熟羊心、熟羊肺、熟蘑菇（30克）、熟散丹（30克）洗净切成5厘米长、1厘米宽的条，用开水烫透；
奶汤烩杂碎制作提示
为使本品口感更好，可加入适量鸡汤，如果没有鸡汤可用清水代替。
奶汤烩杂碎食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
奶汤烩杂碎营养成分
| 能量 317.81千卡 | 蛋白质 32.04克 | 脂肪 11.55克 | 碳水化合物 21.53克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.02克 | 胆固醇 333.4毫克 | 维生素A 63.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.85毫克 |
| 钙 215.96毫克 | 磷 363.13毫克 | 钾 414.7毫克 | 钠 1570.98毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 47.9毫克 | 铁 6.8毫克 | 锌 5.44毫克 |
| 硒 26.19微克 | 铜 0.87毫克 | 锰 0.74毫克 |
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