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鲜蘑豆腐汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
鲜蘑豆腐汤的做法
鲜蘑豆腐汤健康提示
1蘑菇为鲜鲜美的真菌，性凉，味甘，有理气、化痰、滋补强壮的作用。
2现代科学研究认为；蘑菇内含有抗癌物质，并有降低血糖的作用。
3此汤菜中有用蘑菇配清热解毒、补中生津的豆腐，其作用相互加强；不仅可以作为菜肴食用，而且长期服用之能收到抗癌和降血脂、降压的功效，是冠心病、高血压、高血脂患者理想的保健菜谱。
高血压病调理药膳
鲜蘑豆腐汤食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
鲜蘑豆腐汤营养成分
| 能量 314.85千卡 | 蛋白质 33.16克 | 脂肪 18.05克 | 碳水化合物 12.78克 |
| 叶酸 90.49微克 | 膳食纤维 8.15克 | 胆固醇 131.25毫克 | 维生素A 41.85微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 218.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.67毫克 |
| 钙 362.77毫克 | 磷 494.43毫克 | 钾 712.52毫克 | 钠 2514.42毫克 |
| 碘 20.71微克 | 镁 201.92毫克 | 铁 7.4毫克 | 锌 3.46毫克 |
| 硒 24.8微克 | 铜 1.21毫克 | 锰 0.56毫克 |
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