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生拌豆腐
主料
豆豉800克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感味道爽口。
生拌豆腐的做法
生拌豆腐食谱营养
生拌豆腐营养成分
| 能量 2131.21千卡 | 蛋白质 194.37克 | 脂肪 29.04克 | 碳水化合物 319.72克 |
| 叶酸 0.67微克 | 膳食纤维 47.44克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3.35微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 329.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.07毫克 |
| 钙 252.01毫克 | 磷 368.83毫克 | 钾 5769.1毫克 | 钠 4547.49毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 1634.8毫克 | 铁 31.08毫克 | 锌 19.14毫克 |
| 硒 36.86微克 | 铜 8.34毫克 | 锰 25.54毫克 |
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