云林鹅的做法 云林鹅 云林鹅的家常做法 云林鹅怎么做 家常云林鹅的做法 云林鹅怎么做好吃 云林鹅的做法大全 云林鹅的制作方法

云林鹅
主料

鹅2000克
食用中餐、晚餐
口感此菜鹅肉肥嫩,酥烂脱骨,香气扑鼻,口味清鲜。
云林鹅的做法
1鸡蛋搅拌均匀,倒入油锅内摊成蛋皮,晾凉,切成细丝;
2姜洗净,切片;
3母鹅治净,沥干水分;
4葱洗净,葱叶、葱白分开,葱叶切末,葱白切段;
5紫菜洗净,撕成小片;
6把黄酒(福珍酒)50 克、精盐15 克、葱椒调匀,均匀擦抹鹅身内外;
7静置1 小时后复用黄酒(福珍酒)30 克、蜂蜜调匀后续抹在鹅身上,葱白塞入鹅腹;
8将鸡清汤500毫升、黄酒(福珍酒)220 克倒入砂锅内,上放一竹箅,将鹅放在竹箅上面,再将姜片置放鹅身上,盖上锅盖,用绵筋纸封口,上笼用旺火蒸约2 小时至酥烂;
9酥烂后取下,去掉绵筋纸及锅盖,拣去姜片,再将鹅取出腹朝上装盘中;
10鸡蛋皮丝、紫菜放入碗中,浇上砂锅内原汤即成。
云林鹅制作提示
1鹅入砂锅,腹部朝下,应不使鹅身沾上汤,熟后鹅肉鲜美。可另做蛋皮丝一起上桌,备荷叶饼佐食。
2此菜中所用的黄酒为苏州特产福珍酒。
云林鹅食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜 … 详细»
丁香花蕾含有丁香油,其主要成分是丁香油酚(Eugenol)和丁香烯(Caryophyllene)。野生丁香尚含有丁香酮(Eugenone)和番樱桃素(Eugenine)。有温中、健胃、止 … 详细»
云林鹅营养成分
能量 5394.33千卡 | 蛋白质 372.16克 | 脂肪 404.04克 | 碳水化合物 29.01克 |
叶酸 81.26微克 | 膳食纤维 4.18克 | 胆固醇 1772.5毫克 | 维生素A 1000.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.65毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 262微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.97毫克 | 硫胺素 1.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 100.25毫克 |
钙 271.39毫克 | 磷 3050.3毫克 | 钾 5022.64毫克 | 钠 9162.11毫克 |
碘 229.75微克 | 镁 432.9毫克 | 铁 82.77毫克 | 锌 30.13毫克 |
硒 363.9微克 | 铜 9.08毫克 | 锰 3.02毫克 |
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