911chaxun查询家常菜谱大全东江扁米酥鸡的做法
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东江扁米酥鸡
主料

童子鸡1500克
食用中餐、晚餐
口感外皮酥脆,馅软烂香醇。
东江扁米酥鸡的做法
1将嫩子鸡宰净,放在砧板上,用刀割开颈皮,切断颈骨,去掉,留下皮、头;
2再将上翼膊节处及锁喉骨割离,用左手拇、食、中指钳住近锁喉骨处,右手把胸肉从骨上剥离,并将两肋肉剥离至腹部;
3左手拿住颈皮,用刀背轻捶背部,使背皮脱离脊骨,起出四柱骨后把皮翻出,割去尾膻,斩嘴留舌,洗净,取出鸡腿肉200克;
4糯米淘洗干净,入锅加水适量蒸熟,晒干即成扁米;
5做好的扁米用清水浸40 分钟后洗净沥干水;
6将鸡肉、猪肉、腊肠、鸡肝、虾米、香菇均切成7 毫米见方的粒;
7用湿淀粉5克与鸡粒、肉粒拌匀;
8将鸡粒、肉粒、鸡肝放入沸水锅中滚氽约半分钟,捞起沥干水;
9中火烧热炒锅,下猪油,放入鸡粒、肉粒、鸡肝粒、腊肠、虾米、香菇、扁米、味精、精盐炒匀,烹入黄酒、加汤(或水)100毫升和胡椒粉,炒成肉馅;
10将原只全鸡皮从颈部开口处填入肉馅,把鸡颈皮穿过翼底打结后,放入沸水锅滚约半分钟,捞起放在碟上把结解开;
11用铁针在鸡背皮上戮几个孔,加入汤(或水)150毫升,把姜、葱放在鸡上面,入笼用中火蒸约2 小时至软烂,取出,倒出原汁留用;
12鸡晾凉后,将搅匀的鸡蛋液涂匀在鸡皮上,再拍上干淀粉,不要弄破鸡皮;
13中火烧热炒锅,下植物油烧至微沸,端离火口,用笊篱托着鸡,约浸炸1 分钟后,将锅放回炉上,炸至金黄色捞起上碟;
14香菜消毒后伴在碟边;
15中火烧热炒锅,下猪油,烹黄酒,加味精、原鸡汁和汤(或水)75毫升烧至微沸,用湿淀粉5克调稀勾芡,淋猪油炒匀后,分盛4 小碟作佐料;
16生菜消毒,叠起切成圆片,分盛4 小碟,跟炸鸡一同上席,食时用生菜片裹着吃。
东江扁米酥鸡制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油2500克。
东江扁米酥鸡食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
东江扁米酥鸡营养成分
能量 4061.84千卡 | 蛋白质 366.88克 | 脂肪 200.81克 | 碳水化合物 208.97克 |
叶酸 871.7微克 | 膳食纤维 5.43克 | 胆固醇 2544.45毫克 | 维生素A 6433.45微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 65.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1334.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.78毫克 | 硫胺素 1.83毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 104.17毫克 |
钙 551.42毫克 | 磷 3211.08毫克 | 钾 5079.9毫克 | 钠 4900.03毫克 |
碘 38.26微克 | 镁 544.61毫克 | 铁 42.67毫克 | 锌 27.76毫克 |
硒 240.97微克 | 铜 2.54毫克 | 锰 4.65毫克 |
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