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滇式烤酥方
菜谱类别
滇黔菜主料

五花肉6000克
调料
香油10克
食用中餐、晚餐
口感外皮酥脆,肉质鲜嫩,肥而不腻,入口则消。
滇式烤酥方的做法
1选择肉肥厚,皮面平整带七根排骨的带皮五花肉一块(约40 厘米见方),刮洗干争;
2在排骨缝中刺气眼若干,不能刺到肉皮;
3取净纱布一块,搌干肉上水分,取一根二股叉,从排骨处刺入,排一根,压一根,挑到第七根时戳到头让叉尖伸出约15 厘米;
4就地铺上一层50 厘米宽、60 厘米长的砖为塘底,再沿塘边侧立围一圈砖为塘壁,即成临时烤炉;
5将栗炭燃烧铺于炉中;
6将已上叉的带皮、带骨五花肉的皮面对炭火烧烤,不断移动使肉皮各部受热均匀;
7应特别注意四角,当肉皮出油至燎焦时速将肉离火,用湿纱布蘸清水揉搓干焦面上使其回软;
8再用小刀刮去焦层至黄色面,再上火;
9如此反复多次,直至皮刮得薄如棉纸,表面呈金黄色并现梅花暗纹时,将炭火拆小,将带骨面靠火上慢烘,等待上桌;
10叉尖用纱布抹干净,退出叉子,骨面焦处用小刀轻轻刮去,肉皮上抹上香油;
11上桌时将皮、骨、脊肉、五花肉片开,切为片,均分12 份入盘,随葱碟,面酱碟、椒盐碟、荷叶饼上桌。
滇式烤酥方制作提示
1烤酥方之前,先把炉温升高,然后再装入原料,因肉块较大,炉温要先高些,使其上好色之后再改中火慢烤至熟;
2原料入炉之后,要不断地使其转动,以便上色均匀。
滇式烤酥方食谱营养
滇式烤酥方营养成分
能量 34169.8千卡 | 蛋白质 558克 | 脂肪 3549.97克 | 碳水化合物 0.02克 |
叶酸 0.19微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 6540毫克 | 维生素A 600微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.4毫克 | 硫胺素 5.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 144毫克 |
钙 360毫克 | 磷 5760毫克 | 钾 12840毫克 | 钠 4800.03毫克 |
碘 0微克 | 镁 1020毫克 | 铁 60.02毫克 | 锌 96.61毫克 |
硒 222微克 | 铜 3毫克 | 锰 1.2毫克 |
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