煎烤蛋肉角的做法 煎烤蛋肉角 煎烤蛋肉角的家常做法 煎烤蛋肉角怎么做 家常煎烤蛋肉角的做法 煎烤蛋肉角怎么做好吃
煎烤蛋肉角
主料
鸡蛋200克
辅料
猪肉50克
食用早餐、中餐
口感营养丰富，软嫩咸香。
煎烤蛋肉角的做法
1将猪肉洗净，用刀剁成猪肉蓉，加精盐、味精、白糖和淀粉调味，再磕入1个鸡蛋搅拌均匀，另两个鸡蛋打散待用。
2三明治炉通电预热后，在模具内涂上一层食用油，先舀一匙蛋液倒入模具内，再倒入肉蓉抹平，然后再入一匙蛋液封面，盖上盖，通电3至4分钟即成。
煎烤蛋肉角制作提示
此菜中需用3个鸡蛋。
煎烤蛋肉角食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
煎烤蛋肉角营养成分
| 能量 490.59千卡 | 蛋白质 34.43克 | 脂肪 36.11克 | 碳水化合物 21.84克 |
| 叶酸 228.75微克 | 膳食纤维 0.02克 | 胆固醇 1210毫克 | 维生素A 477微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.16毫克 |
| 钙 120.86毫克 | 磷 342.42毫克 | 钾 415.69毫克 | 钠 1717.04毫克 |
| 碘 54.4微克 | 镁 28.77毫克 | 铁 5.01毫克 | 锌 3.26毫克 |
| 硒 34.72微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.15毫克 |
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