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木瓜蒸鱼翅
主料

干鱼翅50克
食用中餐、晚餐
木瓜蒸鱼翅的做法
木瓜蒸鱼翅制作提示
用旺火蒸约30分钟即可。
木瓜蒸鱼翅食谱营养
木瓜蒸鱼翅营养成分
能量 299.03千卡 | 蛋白质 56.8克 | 脂肪 3.94克 | 碳水化合物 10.04克 |
叶酸 18.74微克 | 膳食纤维 0.81克 | 胆固醇 43.85毫克 | 维生素A 181.2微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 43毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 870微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.66毫克 |
钙 149.54毫克 | 磷 277.4毫克 | 钾 310.84毫克 | 钠 2270.27毫克 |
碘 15.42微克 | 镁 30.65毫克 | 铁 4.2毫克 | 锌 3.33毫克 |
硒 44.92微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.14毫克 |
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