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桂圆莲子鸡蛋汤
主料
鸡蛋100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清淡适口，回味甘甜。
桂圆莲子鸡蛋汤的做法
桂圆莲子鸡蛋汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
桂圆莲子鸡蛋汤营养成分
| 能量 344.7千卡 | 蛋白质 21.55克 | 脂肪 9.91克 | 碳水化合物 52.19克 |
| 叶酸 153.88微克 | 膳食纤维 2.49克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 237微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.53毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.83毫克 |
| 钙 111.7毫克 | 磷 381.6毫克 | 钾 600.1毫克 | 钠 137.11毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 125.8毫克 | 铁 4.59毫克 | 锌 2.44毫克 |
| 硒 16.5微克 | 铜 0.85毫克 | 锰 3.78毫克 |
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