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核桃肉卷
菜谱类别
沪菜食用中餐、晚餐
口感色泽金黄,粉糊松脆,肉片鲜嫩,核桃酥香。
核桃肉卷的做法
1将核桃去壳取肉,放入碗里;
3再用小竹签刮去外皮,沥干水;
5鸡蛋磕入碗内,加入面粉、清水25毫升调成蛋糊;
6把猪肉切成5厘米长、3.3 厘米宽的片;
8将炸过的核桃肉放在每片肉片的一端,卷成蚕卷形;
9将炒锅置旺火上烧热,放入花生油,烧至三成热时,将肉卷拖上蛋粉糊,逐只放入油锅里,炸至蛋粉糊结皮时,捞出;
10待锅内油温回升至五成热时,再复炸一次,炸到呈金黄色,捞出装盘;
11上桌时,带花椒盐一小碟即可。
核桃肉卷制作提示
1炸核桃肉时,要沥干水;
2炸肉卷时,油温不要过高,防止外脆内生,复炸时,油温可稍高;
3因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
核桃肉卷食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
核桃肉卷营养成分
能量 1633.6千卡 | 蛋白质 71.84克 | 脂肪 138.74克 | 碳水化合物 42.08克 |
叶酸 230.64微克 | 膳食纤维 14.8克 | 胆固醇 402.5毫克 | 维生素A 134.5微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 79.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 45微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 1.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.16毫克 |
钙 134.96毫克 | 磷 904.6毫克 | 钾 1319.02毫克 | 钠 1342.86毫克 |
碘 29.64微克 | 镁 266.41毫克 | 铁 9.07毫克 | 锌 8.61毫克 |
硒 25.78微克 | 铜 2.21毫克 | 锰 5.38毫克 |
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