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蜜奶芝麻羹
主料
牛奶250克
辅料
芝麻50克
调料
蜂蜜15克
食用早餐、中餐、晚餐
蜜奶芝麻羹的做法
蜜奶芝麻羹食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
蜜奶芝麻羹营养成分
| 能量 441.65千卡 | 蛋白质 16.76克 | 脂肪 28.08克 | 碳水化合物 35.59克 |
| 叶酸 40.94微克 | 膳食纤维 4.9克 | 胆固醇 37.5毫克 | 维生素A 60微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 19.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.16毫克 |
| 钙 570.6毫克 | 磷 439.45毫克 | 钾 409.7毫克 | 钠 109.14毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 128.8毫克 | 铁 7.95毫克 | 锌 3.21毫克 |
| 硒 6.9微克 | 铜 0.76毫克 | 锰 0.67毫克 |
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