二豆粥的做法 二豆粥 二豆粥的家常做法 二豆粥怎么做 家常二豆粥的做法 二豆粥怎么做好吃 二豆粥的做法大全 二豆粥的制作方法
二豆粥
菜谱类别
快餐主食
调料
冰糖50克
食用早餐、中餐、晚餐
二豆粥的做法
二豆粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
二豆粥营养成分
| 能量 828千卡 | 蛋白质 28克 | 脂肪 1.65克 | 碳水化合物 185.85克 |
| 叶酸 196.5微克 | 膳食纤维 10.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 11微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 65微克 | 泛酸 0.62毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.9毫克 |
| 钙 97毫克 | 磷 459.5毫克 | 钾 1026毫克 | 钠 5.85毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 179毫克 | 铁 7.05毫克 | 锌 3.61毫克 |
| 硒 5.22微克 | 铜 1毫克 | 锰 2.57毫克 |
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