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酥炸苹果盒
主料

苹果400克
食用中餐、晚餐
口感外金黄酥脆,里甜香粉口,形态饱满,红黄相衬。
酥炸苹果盒的做法
1将苹果削皮去核,切成同样大小,厚约0.3厘米的果片;
2将红豆沙馅搓条,摘剂,分成约12个馅丸;
3苹果片沾上干淀粉,用两片夹一只馅丸,捏牢,做成12个苹果夹;
5烧热锅,放生油,烧至油五成热时,把苹果夹裹挂上一层酥炸蛋糊,逐块分散下锅炸,至外壳酥脆可捞出;
6待油温升至七成热时,将苹果夹投入复炸,至呈金黄色即可装盆,用两瓣桔子夹1只樱桃为1组,共组成3个鲜艳的图案,围衬在苹果盒周围上桌。
酥炸苹果盒制作提示
豆沙必须使用制广式月饼那样的细沙,薄浆豆沙容易流失,搅拌糊浆不要用劲,防止其面筋质起劲,影响挂糊质量。
酥炸苹果盒食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇; … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
酥炸苹果盒营养成分
能量 1941.45千卡 | 蛋白质 39.64克 | 脂肪 86.98克 | 碳水化合物 265.34克 |
叶酸 155.93微克 | 膳食纤维 5.47克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 253微克 |
维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 46.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 122微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.55毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.64毫克 |
钙 154毫克 | 磷 465.65毫克 | 钾 901.45毫克 | 钠 186.26毫克 |
碘 31.55微克 | 镁 89毫克 | 铁 9.76毫克 | 锌 3.76毫克 |
硒 25.73微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 0.82毫克 |
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