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八宝百合
主料
百合500克
食用早餐、中餐、晚餐
八宝百合的做法
1将猪板油去皮切成2寸长，1.5分粗的条；红枣洗净去核切成丁；果脯、桃仁切成丁。黄桂1克用水化开。
2百合去尖，顺长切成块，用水洗净，取一碗，用熟猪油擦满碗，猪板油条在碗中摆八卦图案，在每一条中间分别放入八宝原料，然后将百合块压在上面，上笼蒸烂取出，翻扣在盘中。
3勺上火加水400克，放入白糖，烧开用湿淀粉20克（淀粉10克加水10克）勾芡，倒入黄桂水搅匀，浇在百合上即成。
八宝百合制作提示
（果脯可选用任何种类果脯代替杏脯）。
八宝百合食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
八宝百合营养成分
| 能量 2117.25千卡 | 蛋白质 21.58克 | 脂肪 70.49克 | 碳水化合物 361.29克 |
| 叶酸 31.84微克 | 膳食纤维 11.02克 | 胆固醇 78.25毫克 | 维生素A 67.35微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 95.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 96微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.8毫克 |
| 钙 129.65毫克 | 磷 486.9毫克 | 钾 3113.2毫克 | 钠 131.16毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 296.8毫克 | 铁 10.48毫克 | 锌 3.9毫克 |
| 硒 2.76微克 | 铜 1.78毫克 | 锰 4.41毫克 |
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