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银宫杏仁豆腐
辅料

琼脂10克
调料
白砂糖300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感雪白如银,细嫩香甜,夏和冷食。
银宫杏仁豆腐的做法
1杏仁用开水泡发,剥去皮,稍切碎洗净;将大米淘洗干净后放在一起泡约3小时,再洗一遍,加入适量的水,磨成浆,过罗筛去渣。
2冻粉洗净,用碗装上,加入少许水,上笼蒸溶化取出,过罗筛;菠萝切成小片。
3将一干净的锅内放入清水1250克,加入白糖烧开溶化,过罗筛后装入汤盅内;锅洗净,放入杏仁浆、冻粉汁以及糖水250克,烧开开加入杏仁精搅匀,装入深盘内,晾凉,连同糖水放入冰箱冷藏室内冻凉。
银宫杏仁豆腐食谱营养
银宫杏仁豆腐营养成分
能量 2569.1千卡 | 蛋白质 49.31克 | 脂肪 91.32克 | 碳水化合物 404.88克 |
叶酸 102.05微克 | 膳食纤维 17.66克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 70毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 37.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.16毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.15毫克 |
钙 282.5毫克 | 磷 142.7毫克 | 钾 392.6毫克 | 钠 20.83毫克 |
碘 22.05微克 | 镁 397毫克 | 铁 8.65毫克 | 锌 10.4毫克 |
硒 32.86微克 | 铜 1.97毫克 | 锰 3.64毫克 |
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