三耳汤的做法 三耳汤 三耳汤的家常做法 三耳汤怎么做 家常三耳汤的做法 三耳汤怎么做好吃 三耳汤的做法大全 三耳汤的制作方法
三耳汤
辅料
冰糖30克
食用可分次或1次食用，每日2次。
三耳汤的做法
三耳汤健康提示
1滋阴补肾润肺。
2适用于肾阴虚之血管硬化、高血压、眼底出血；肺阴虚的咳嗽、喘息等症。
三耳汤食谱营养
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。 详细»
三耳汤营养成分
| 能量 161千卡 | 蛋白质 2.41克 | 脂肪 0.3克 | 碳水化合物 40.41克 |
| 叶酸 1.47微克 | 膳食纤维 6.19克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2.7微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.18毫克 |
| 钙 35.6毫克 | 磷 71.5毫克 | 钾 255.6毫克 | 钠 15.19毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 22.5毫克 | 铁 10.64毫克 | 锌 0.74毫克 |
| 硒 0.69微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.91毫克 |
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