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拌黄瓜片
主料
黄瓜300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色绿清脆，清淡爽口。
拌黄瓜片的做法
拌黄瓜片健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
拌黄瓜片食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
拌黄瓜片营养成分
| 能量 180.26千卡 | 蛋白质 3.2克 | 脂肪 10.59克 | 碳水化合物 19.22克 |
| 叶酸 87微克 | 膳食纤维 1.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 45微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 270微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.61毫克 |
| 钙 5.96毫克 | 磷 1.58毫克 | 钾 1.3毫克 | 钠 1343.06毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 0.8毫克 | 铁 0.31毫克 | 锌 0.13毫克 |
| 硒 0.05微克 | 铜 0.03毫克 | 锰 0.07毫克 |
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