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奶油莴笋
主料
莴笋500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感莴笋清脆，鲜香可口。
奶油莴笋的做法
奶油莴笋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
奶油莴笋营养成分
| 能量 277.81千卡 | 蛋白质 21.9克 | 脂肪 16.09克 | 碳水化合物 23.28克 |
| 叶酸 155.52微克 | 膳食纤维 3.46克 | 胆固醇 712.45毫克 | 维生素A 441.15微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 873.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.17毫克 |
| 钙 201.77毫克 | 磷 423.11毫克 | 钾 1349.99毫克 | 钠 1552.45毫克 |
| 碘 33.15微克 | 镁 119.45毫克 | 铁 8.02毫克 | 锌 3.2毫克 |
| 硒 20.65微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 1.25毫克 |
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