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鸡腿菇炒莴笋
食用早餐、中餐、晚餐
鸡腿菇炒莴笋的做法
鸡腿菇炒莴笋食谱营养
鸡腿菇炒莴笋营养成分
能量 447.36千卡 | 蛋白质 42.42克 | 脂肪 3.22克 | 碳水化合物 91.48克 |
叶酸 529.53微克 | 膳食纤维 29.46克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 30.85微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 43.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.83毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 184.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.72毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 38.28毫克 |
钙 45.24毫克 | 磷 1199.08毫克 | 钾 6312.91毫克 | 钠 1090.04毫克 |
碘 0微克 | 镁 201.28毫克 | 铁 11.19毫克 | 锌 6.31毫克 |
硒 23.89微克 | 铜 2.19毫克 | 锰 1.47毫克 |
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