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炒三丝(一)
食用中餐、晚餐
炒三丝(一)的做法
炒三丝(一)食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
炒三丝(一)营养成分
| 能量 105.16千卡 | 蛋白质 10.26克 | 脂肪 1.97克 | 碳水化合物 12.88克 |
| 叶酸 30.08微克 | 膳食纤维 1.38克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 357.05微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2143.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.82毫克 |
| 钙 190.61毫克 | 磷 185.53毫克 | 钾 293.85毫克 | 钠 1723.02毫克 |
| 碘 23.22微克 | 镁 57.3毫克 | 铁 3.91毫克 | 锌 1.25毫克 |
| 硒 0.72微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 0.96毫克 |
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