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蒜子牛蹄黄
食用早餐、中餐、晚餐、零食
蒜子牛蹄黄的做法
1将牛蹄黄洗净后放入锅内,加入清水,葱白25克,姜块25克,用旺火烧开,撇出浮沫,改用水氽透,捞在油水盆中备用。
2将葱白50克,切成长三厘米的段,姜块25克去皮切成片,蒜瓣削去蒂,洗净。
3将炒锅置于旺火上。烧热后放入熟猪油。花椒油,投入葱段,姜片,蒜瓣煸炒出香味,熟入绍酒,加入鸡汤、酱油、白糖、味精,用糖色把汤汁调成金黄色,再加入精盐、胡椒粉,放入牛蹄黄,烧开后,撇去浮沫,改用微火将蹄黄煨至软烂,用调稀的湿淀粉勾芡盛入盘中即成。
蒜子牛蹄黄食谱营养
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物,即可以生吃,也可以调味。大蒜的特 … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
蒜子牛蹄黄营养成分
能量 1466.77千卡 | 蛋白质 10.33克 | 脂肪 105.38克 | 碳水化合物 125.87克 |
叶酸 10.38微克 | 膳食纤维 4.44克 | 胆固醇 93毫克 | 维生素A 54.35微克 |
维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 25.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 163.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.95毫克 |
钙 140.27毫克 | 磷 212.57毫克 | 钾 662.29毫克 | 钠 3848.94毫克 |
碘 0.68微克 | 镁 101.13毫克 | 铁 5.78毫克 | 锌 1.81毫克 |
硒 4.15微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 2.68毫克 |
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