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鲜虾色拉
菜谱类别
法国菜主料
明虾200克
食用早餐、中餐、晚餐
鲜虾色拉的做法
鲜虾色拉制作提示
鲜虾要去壳，挑净沙筋。
鲜虾色拉食谱营养
鳞茎外皮含有槲皮素（Quercetin）和绣线菊甙（Spiraeoside）。新鲜叶含有绣线甙和槲皮素-3,4-二葡萄糖甙（Quercetin-3,4-diglucoside）。有治水肿、肿毒和胀满作用。 详细»
鲜虾色拉营养成分
| 能量 259.1千卡 | 蛋白质 29.9克 | 脂肪 4.38克 | 碳水化合物 20.76克 |
| 叶酸 56.36微克 | 膳食纤维 3.28克 | 胆固醇 546毫克 | 维生素A 66.45微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 49.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 398.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.12毫克 |
| 钙 214.25毫克 | 磷 468.8毫克 | 钾 990.9毫克 | 钠 267.72毫克 |
| 碘 0.4微克 | 镁 100.85毫克 | 铁 2.73毫克 | 锌 8.24毫克 |
| 硒 51.99微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 0.21毫克 |
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