烤牛肉的做法 烤牛肉 烤牛肉的家常做法 烤牛肉怎么做 家常烤牛肉的做法 烤牛肉怎么做好吃 烤牛肉的做法大全 烤牛肉的制作方法
烤牛肉
菜谱类别
西餐其他主料
牛前腿肉750克
食用早餐、中餐、晚餐
烤牛肉的做法
1将牛肉切成片，用刀拍薄；
4黑面包切成丁，用油炸至焦黄；
5锅内注适量油烧热，下入葱头、胡萝卜、芹菜、胡椒粒、香叶炒至七成熟；
6放入清汤、精盐煮沸成调味汁，取一半放入烤盘内；
7锅内注适油烧热，将牛肉片蕉上面粉，下锅煎至两面上色；
8码入烤盘内，一层牛肉片，一层炸面包丁，浇上余下的调味汁和蔬菜；
9放入烤箱内烤熟，撒上小茴香粉即可。
烤牛肉食谱营养
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1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
烤牛肉营养成分
| 能量 2572.67千卡 | 蛋白质 178.83克 | 脂肪 105.88克 | 碳水化合物 238.71克 |
| 叶酸 35.3微克 | 膳食纤维 13.84克 | 胆固醇 532.5毫克 | 维生素A 729.1微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 42.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4243.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.54毫克 | 硫胺素 0.69毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 44.76毫克 |
| 钙 436.13毫克 | 磷 1882.82毫克 | 钾 2260.86毫克 | 钠 4362.65毫克 |
| 碘 2.94微克 | 镁 373.59毫克 | 铁 30.98毫克 | 锌 37.56毫克 |
| 硒 40.38微克 | 铜 2.25毫克 | 锰 2.84毫克 |
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