烤小鸡的做法 烤小鸡 烤小鸡的家常做法 烤小鸡怎么做 家常烤小鸡的做法 烤小鸡怎么做好吃 烤小鸡的做法大全 烤小鸡的制作方法
烤小鸡
主料
童子鸡700克
辅料
圆生菜50克
食用中餐、晚餐
口感颜色金黄,肉嫩鲜香。
烤小鸡的做法
1将加工好的子鸡从脊背中间劈开,再将鸡的大腿处割一刀,去掉爪尖,鸡翅膀用刀拍断;
2然后将鸡周身均匀地抹上一层酱油,下入八成热的油中,冲炸一下,取出放在烤盘里;
3把葱段、姜片撒放在鸡身上,再倒入清汤350毫升、酱油、葱油,撒上味精、粗盐放入烤炉内烤10 分钟左右;
4待鸡身呈金黄色时取出,再剁成长3.3 厘米,
宽1 厘米的条;
5将鸡条按原鸡形摆盘中,倒入原汤;
6将生菜洗干净,切成3.3 厘米长的段,放在鸡的两边即成。
烤小鸡制作提示
1此菜须选用当年的雏小鸡、一般在500克左右;
2烤制时的温度应掌握在150℃~200℃。
烤小鸡食谱营养
烤小鸡营养成分
能量 1680.35千卡 | 蛋白质 140.21克 | 脂肪 116.28克 | 碳水化合物 18.97克 |
叶酸 22.42微克 | 膳食纤维 2.22克 | 胆固醇 742毫克 | 维生素A 378.5微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 25.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 254.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.73毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 40.16毫克 |
钙 164.55毫克 | 磷 1176.85毫克 | 钾 2006.45毫克 | 钠 2052.94毫克 |
碘 0.48微克 | 镁 200.55毫克 | 铁 14.34毫克 | 锌 8.62毫克 |
硒 83.66微克 | 铜 0.68毫克 | 锰 1.7毫克 |
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