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扒鲜翅
食用中餐、晚餐
口感鲜翅现烹,海味纯真,腴鲜绝伦,翅形完整,其色晶亮灿银,堪为美味、美色之食。
扒鲜翅的做法
1火腿切片;
2姜洗净,切片;
3鸡胸脯肉洗净,煮熟,切片;
4香菜择洗干净,切段;
5母鸡宰杀,去内脏,洗净;
6小葱去老叶,洗净,挽成结;
7油菜心择洗干净;
8冬笋去皮,洗净,切片;
9香菇去蒂,洗净;
10将鲜翅(鲜鲨三连翅)入沸水锅浸焖片刻,煺去沙;
11将浸焖的鲜翅下清水浸漂;
12把光鸡、猪蹄肉洗净;
13油菜心切成12 瓣,下四成热油锅过油待用;
14将光鸡、猪蹄肉放人砂锅,加入清水2000 克、姜片10 克、葱结10 克、黄酒50 克,上火煨至七成熟时;
15再放入鲜翅焖烂;
16拆骨后,将鱼翅整齐地排列在扣碗内,再加鸡清汤50 克、熟猪油25 克、黄酒50 克、姜片5 克、葱结5 克、鸡片、火腿片、笋片、冬菇,上笼蒸透后,取出;
17另取砂锅,舀入焖翅用的鸡汤500 克烧沸,放黄酒50 克、精盐、油菜心,烧沸后将油菜心捞起,放入鱼翅扣碗内;
18然后把鱼翅碗翻扣在盘上,汤汁滗入锅内;
扒鲜翅制作提示
1制作鲜鱼翅,焯水去腥,焖煮人味,蒸透增香,勾芡调色,掌握好四步曲,质量上乘。
2也可放入火腿脚爪一只。
扒鲜翅食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
扒鲜翅营养成分
能量 10121.6千卡 | 蛋白质 1239.49克 | 脂肪 501.08克 | 碳水化合物 145.99克 |
叶酸 58.7微克 | 膳食纤维 4.96克 | 胆固醇 4547.25毫克 | 维生素A 2316.91微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.21毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 24.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 855.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.3毫克 | 硫胺素 1.61毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 162.89毫克 |
钙 2598.02毫克 | 磷 3606.14毫克 | 钾 7196.78毫克 | 钠 5437.13毫克 |
碘 90.01微克 | 镁 521.39毫克 | 铁 74.58毫克 | 锌 55毫克 |
硒 656.25微克 | 铜 2.98毫克 | 锰 2.83毫克 |
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