二花粥的做法 二花粥 二花粥的家常做法 二花粥怎么做 家常二花粥的做法 二花粥怎么做好吃 二花粥的做法大全 二花粥的制作方法
二花粥
主料
粳米100克
调料
白砂糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
二花粥的做法
二花粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
二花粥营养成分
| 能量 410.72千卡 | 蛋白质 8.34克 | 脂肪 1.09克 | 碳水化合物 94.97克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.99克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 7.38微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.06毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 44.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.09毫克 |
| 钙 45.76毫克 | 磷 133.14毫克 | 钾 108.66毫克 | 钠 5.83毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 60.34毫克 | 铁 7.59毫克 | 锌 1.91毫克 |
| 硒 3.9微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 1.75毫克 |
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