姜汁鸡条的做法 姜汁鸡条 姜汁鸡条的家常做法 姜汁鸡条怎么做 家常姜汁鸡条的做法 姜汁鸡条怎么做好吃 姜汁鸡条的做法大全
姜汁鸡条
主料
母鸡750克
食用中餐、晚餐
姜汁鸡条的做法
1将母鸡开膛去内脏,洗净,投入沸水锅煮20分钟,至七成熟,捞出晾凉,用刀剔去腿骨,切成条块;
2将鸡块按原形码在碗中(鸡皮朝下),撒上精盐、倒入高汤,入屉,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸1分钟;
3蒸到鸡肉酥烂,取出,把汤滗出,将鸡翻扣在盘内;
4姜刮皮洗净,切碎,捣烂取汁;
5将锅架于中火上,放入花生油,烧至七成热,放入葱末炒出香味,倒入蒸鸡条汤汁;
姜汁鸡条食谱营养
姜汁鸡条营养成分
能量 2555.01千卡 | 蛋白质 155.44克 | 脂肪 191.44克 | 碳水化合物 53.82克 |
叶酸 3.82微克 | 膳食纤维 2.01克 | 胆固醇 1245毫克 | 维生素A 1062.85微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.85毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 39.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 123.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 67.17毫克 |
钙 64.88毫克 | 磷 982.43毫克 | 钾 2395.54毫克 | 钠 3143.59毫克 |
碘 0.36微克 | 镁 176.87毫克 | 铁 14.52毫克 | 锌 11.99毫克 |
硒 1.24微克 | 铜 0.88毫克 | 锰 3.4毫克 |
家常菜谱大全为您提供姜汁鸡条的做法,姜汁鸡条,姜汁鸡条的家常做法,姜汁鸡条怎么做,家常姜汁鸡条的做法,姜汁鸡条怎么做好吃,姜汁鸡条的做法大全,姜汁鸡条的制作方法