糖醋素鱼丁的做法 糖醋素鱼丁 糖醋素鱼丁的家常做法 糖醋素鱼丁怎么做 家常糖醋素鱼丁的做法 糖醋素鱼丁怎么做好吃
糖醋素鱼丁
主料
茄子500克
辅料
姜40克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感外酥里嫩,酸甜味浓。
糖醋素鱼丁的做法
1取15克淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克,剩余淀粉加水少许搅拌均匀成水粉糊;嫩姜切米状;将茄子的梗去掉,削净皮切丁,把茄子丁用水粉糊浆匀,待用。
2锅置火上,加植物油,待油温升至七成,把浆好的鱼坯料散下锅中,见定型捞出,掰开沾连处,去净飞渣,待油温升至八成,下锅复炸至金黄色捞出,摆盘中整形,待用。
糖醋素鱼丁制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
糖醋素鱼丁食谱营养
糖醋素鱼丁营养成分
能量 1626.54千卡 | 蛋白质 9.98克 | 脂肪 51.55克 | 碳水化合物 287.68克 |
叶酸 63.35微克 | 膳食纤维 7.78克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 51.2微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 40.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 318微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.62毫克 |
钙 203.98毫克 | 磷 307.32毫克 | 钾 1447.26毫克 | 钠 889.66毫克 |
碘 5.69微克 | 镁 122.98毫克 | 铁 15.07毫克 | 锌 3.58毫克 |
硒 6.38微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 6.84毫克 |
家常菜谱大全为您提供糖醋素鱼丁的做法,糖醋素鱼丁,糖醋素鱼丁的家常做法,糖醋素鱼丁怎么做,家常糖醋素鱼丁的做法,糖醋素鱼丁怎么做好吃,糖醋素鱼丁的做法大全,糖醋素鱼丁的制作方法