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椒油炝海带
主料
鲜海带250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酸麻味香，别具风味。
椒油炝海带的做法
椒油炝海带食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
椒油炝海带营养成分
| 能量 406.75千卡 | 蛋白质 3.79克 | 脂肪 38.8克 | 碳水化合物 39.03克 |
| 叶酸 4.58微克 | 膳食纤维 28.37克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 168.05微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 83.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1008.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.16毫克 |
| 钙 508.39毫克 | 磷 79.35毫克 | 钾 150.88毫克 | 钠 7092.24毫克 |
| 碘 2307.5微克 | 镁 117.34毫克 | 铁 6.44毫克 | 锌 12.53毫克 |
| 硒 1.52微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.4毫克 |
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