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奶油蘑菇汤
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
奶油蘑菇汤的做法
1香菇、蘑菇切片，备用；
2锅烧热倒入橄榄油，爆香洋葱、红葱头、蒜及培根；
3加入香菇、蘑菇及其余材料煮沸；
4将所有材料用果汁机打成泥，加入调味料即可。
奶油蘑菇汤制作提示
加入干香菇味道会更好，但需选泡水。
奶油蘑菇汤食谱营养
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奶油蘑菇汤营养成分
| 能量 490.57千卡 | 蛋白质 5.15克 | 脂肪 49.61克 | 碳水化合物 8.44克 |
| 叶酸 19.5微克 | 膳食纤维 2.55克 | 胆固醇 109.1毫克 | 维生素A 150.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.95毫克 |
| 钙 18.36毫克 | 磷 104.02毫克 | 钾 308.72毫克 | 钠 962.56毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 15.02毫克 | 铁 1.59毫克 | 锌 1.02毫克 |
| 硒 2.57微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.2毫克 |
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